Raggiungi il tuo peso felice!

Storie stimolanti di donne vere per aiutarti a capire la zona più sana del tuo corpo e finalmente arrivarci Buono .

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'Ho perso 35 libbre'
Il mio peso felice: 140 libbre
'La scorsa primavera, ho cambiato la mia dieta e ho iniziato ad allenarmi cinque volte a settimana. È stata una vittoria personale: non mi sono mai sentito più forte». —Jocelyn Cooley, 38, 5'2'
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'Ho guadagnato 15 libbre'
Il mio peso felice 115 libbre
'Al college, ero troppo magro. Ma quando ho iniziato a mangiare pasti equilibrati e ho smesso di contare le calorie, il mio peso si è stabilizzato nel punto perfetto.' —Crista Scibelli, 27, 5'4'
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'Ho perso 40 libbre'
Il mio peso felice 155 libbre
'Invece di una dieta alla moda, ho cambiato il mio stile di vita. Essere felice del mio corpo è 100 volte meglio che mangiare patatine fritte grandi mai fatto.' —Jennifer Lambert, 23, 5'9'

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'Ho perso 15 libbre'
Il mio peso felice 136 libbre
728 significato
'Quando mi sono trasferito a New York City, ho deciso di iniziare a camminare ovunque. Mi ha aiutato a conoscere la mia città ea perdere peso!' —Marjorie Wolfe, 27, 5'4'
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'Ho perso 20 libbre'
Il mio peso felice 125 libbre
'Andare al lavoro in bicicletta sembrava orribile quando il mio ragazzo l'ha suggerito per la prima volta, ma ora lo adoro! Faccio il pendolarismo in bicicletta da quattro anni e il peso è appena scomparso.' —Jena la Flamme, 29, 5'5'
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'Ho perso 10 chili'
Il mio peso felice 130 libbre
'Quando ho iniziato a concentrarmi su cibi integrali, freschi e naturali e ho trovato una forma di esercizio che mi piaceva davvero, la capoeira, mi sono sentito benissimo'. —Molly Lee, 33, 5'5'
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'Ho guadagnato 25 libbre'
Il mio peso felice 175 libbre
'Ho cercato di essere magra di Hollywood, finché non ho capito che siamo donne, abbiamo le curve e siamo belle. Adesso mangio piccoli pasti più volte al giorno e mi sento benissimo.' —Saggio Salzer, 32, 5'10'

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'Ho guadagnato 18 libbre'
Il mio peso felice 128 libbre
'Sono sempre stato magro e mi prendevo in giro. Ma qualche anno fa, per diventare più forte a pallavolo, ho iniziato a mangiare più spesso e a sollevare pesi. Sono ancora magra, ma sono felice con il mio corpo.'—Jill Hayeck, 24, 6'0'
poesia classica per le scuole medie
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'Ho perso 48 libbre'
Il mio peso felice 137 libbre
'Lo scorso gennaio mi sono iscritto a Jenny Craig. La parte migliore è stata parlare al telefono con il mio consulente ogni settimana: il supporto mi ha davvero aiutato a rimanere concentrato e positivo.'—Melissa Velez, 27, 5'5'
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'Ho perso 85 libbre'
Il mio peso felice 145 libbre
'Ho perso 60 libbre con una dieta estrema che mi ha lasciato bulimico. Ma è stato solo quando ho ricevuto aiuto e mi sono concentrato sul miglioramento della mia intera vita, non solo del mio corpo, che sono stato in grado di perdere il peso in eccesso e diventare veramente sano.'—Trish Balbert, 30, 5'6'

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